どの音楽が不安を和らげリラックスしたか、また勇気づいたかを記憶したりメモしておく。


ネット上、漢字の組み合わせを工夫する

例）被爆予防→被ばく予防
または放射性防護などの用語に変えて伝える。


強度のうつ状態に落ちいった人たちの
不安や強いうつを緩和、解消しようとし


わざとムカつかせようと
配慮無しの煽りを見せたり、言葉かける人たちが
出てきます


なかには誰しもが驚ろくような煽り言葉を投げかける人もこういう状況下、出てきます


忙しい時は相手の気持ち、本音にはより気づきません。

そのため、言葉や文字にして伝えあいましょう。


強度の不安を感じた際、
何がどの内容が

不安を和らげたか
解消したか回復したかメモしておきましょう