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お盆本番な感じだボン
2017/08/13（Sun） 68.2 今までの人生 何度か 筋トレしたことあるけど いつも 筋肉が見た目にも ついてるなって思う感じに ならなくて止めてしまう 何をどれだけ何日くらい やればつくんやろうか ふむ お盆中はしんどいので 明けたらまたやろっかな そして 年末か来年あたりに ボルダリングを 始めたかったりするのでした 高級スプーンあと何年
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