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ホップステップの月曜
2017/10/17（Tue） 71.0 ご飯〇 運動△ 打鍵× 動画× お金1460 プランク試しに１分 腕立ては３回でダウン サイドプランクやると 肘痛いのは 重心が肘になっているから ふむ でも前腕全体って難しげ 金だけ使って何もしてない日 そんな日ばかり むむむう うんこちんちん 高級スプーンあと何年
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