今しがた、病院より帰宅。

良くならなければ、入院の話が出ました。

ストレスから、若干暴飲暴食したもんで（苦）

体重増えてた。


お薬が良く効いて、臓器の荒れが治るように。

目標、あと１０kg減量。（Drの指示）

水抜き、塩抜き、油抜きで頑張ろう。


自分の身体に話し掛けながら、一ヶ月の勝負。

　何かを届けたくても

　一行に届けられない

　そんな日々

　まあ、箱から俺が出てきたら

　驚く（気持ち悪い）だけだろうから

　言葉に込めてお届けします

　そんな日々

　そんな日々なんです。

読んで下さってる皆様、ありがとうございます。

寝たり起きたりして、細やかに自己管理してます。

あさって、決戦の月曜日（笑）

無事に行き来できるのかが、一番の難関。

ウツだけに、人の流れに入れない。

バス・電車、怖い（笑）

病院はみんな病んでるから、違和感がない。うん。

ナースと、医療事務のお姉さん。

仲良くなるきっかけなぞないわいな。

生きるために限定したお買い物。

７日に腎臓内科。

心がけを忘れないように。


絶対無事故・投薬のみで帰宅。

入院はしない。

頑張るぞ。

明日、お買い物の日だ。

今から品目と概算だしておこう。


酒もタバコもやめたから、長生きの足しになるだろう。

豆乳とレタスサンド、少しだけ贅沢させてね。

明日、天気になあれ！！

通信方法はアイ・コンタクト

自分に向かって、「おはよう」「ご苦労様」「こんにちは」
　　　　　　　　「ファイト」「もう一息だ」「ファイト」
　　　　　　　　「お疲れ様」「ありがとう」「おやすみ」

ほら、自分を励ます言葉、いっぱいあるから。

鏡の中の自分と話をしてごらん。

誰も見てないところでさ、話そうよ。


少し元気になる。　それが明日への大事な活力だからね♡

（笑）さすが俺のＰ。

　俺が気付く前に、光速エロ変換。

　
　なに書くんだか忘れた（笑）


　笑いが出るほどに、回復してます。

　
　生きている事に感謝。

　
　敵は高血圧。塩分。中性脂肪。

　丁度良く断食中。　なんとなくダイエット。意外と痩せる。

トースト２枚、ブルーベリーと紅ほっぺ(いちご)のジャム。カレーのディップも。

コーヒー、モカをアイスで。

以上です。

引き続き、就寝します。

本気で具合悪いです。

しばらく休むやも、知れません。

とりあえず、おやすみなさい。。。

ウツの通院、OK。

晴れていたから洗濯物を干したのに、昼寝（仕方なく）の間に、

降られた。。。　残念。。。

降雨センサー＆ブザーつけようかな？？？