さて、ここ最近、
まぁ一月ほど
１日の食事を
じゃっかん通常より
オーバーカロリー気味にに
食べるようにしたり
まぁ５・６００ｋカロリーくらいかね
かるくおやつていどかね
ちゅーても間食でふやすでなく
普段の食事の内容で
ちょい増しってかんじかね
つーてもまぁ
体重を増やそうとゆーのでなく
逆にダイエット目的やね
、、、ねぇ？
食わないでいれば
痩せるのわ当たり前で
ダイエットっつっても
別に痩せたいわけぢゃなく
体をいい状態に作るって
そんな方向性です
で、今の狙いわ
食う量増やしても
体重をキープする体づくり
つーことで、、、
ま、これ諸刃の剣ね
一歩まちがえば
おっさんリカバリーできない
たんに太って終わるミッション
ま、今の所わ概ね順調ですが
まだ暫くデータとらんと
なんともいえんがねぇ(´・ω・｀)

　 58.8(60.7)
　　 ∧∧
　ノбб　＼
（＿　） 　　l
　（　　　　Ч〆
　　59.0

しかし、ぬくい、、、ぬくいですぞ
へたすりゃ４月くらいぢゃね？
ってそんくらいのお天気ですたよ
いやーお外歩いてたら
そのままどっかお散歩行きたくなりゅ
勤め先の昼休みで
昼飯買いにでてそのまま
勤め先にもどりたくなくなっちゃうですねぇ(´∀｀)
、、、ちゃんともどりましたよ

いいねぇ、最初に触れたときの
そのときめきといったら
ね、傍目に見てもいいぢゃまいか
自分の時を思い出すのぢゃ(*'-')