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甲子園いくのにＪＲの甲子園口で降りたら死ぬぞ！！
2017/08/01（Tue） すごい！！ いっぱい出る 、、とゆか 出ていく 、、 お金が、、、otz まぁ まぁまぁ いるもんわいる パンツもかわなあかん 歯ブラシもかわなあかん わかなかじまの決戦 デビルカードがほしぃです(´・ω・`) 53.9(54.8(66.5(60.7(58.2) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.65 プチトマト干からびとるがな 肉くわんとなぁ 人生の ラストサマーなってまうで この暑さ さて明日散髪いこうかな 夏甲子園もちかいことやし なんでやねん(*'-') あいく
心得その１、、、ただしその２があるかわしらない
2017/08/02（Wed） ダイエットで 一番やってわいけない事 、、、それわ 「通販のダイエットグッズを買う事」 まぁ知ってると思いますが これわ絶対ですよ あ 通販でなければいいと言う事でもありません ロフトだろうがダイソーだろうが お店で売ってるのも同じです(´・ω・`) 54.6(54.8(56.3(--.-(59.3) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.89 やったー 散髪いてきたー ちょー涼しぃ あたま涼しぃー 床屋のマスターわ 最近近所に越してきた 独居老人が心配のようです 暑いですからねぇ 目が乾きます 眠いのか 目が乾いているのか なんだかよくわからんくなる(*'-') あいく
じょーわもえつきられるみたいなので火金
2017/08/03（Thu） きのーの日誌で なんだかオムロンを でぃすっちゃった感じになっちゃいましたが 決してそんな意図でわないのです あいくさんちのが たにたのやつだからとか 関係わありません あいくさん むろんオムロンの まおちゃんのｃｍ好きでしたよ？ てなわけで もしむろんさんの関係者様いたら 陳謝いたします むろんおむろんサイコー(´・ω・`) 54.1(54.8(56.3(--.-(59.3) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.72 木曜日か、、、 なんかそんな気がしない 曜日感覚がずれっずれ ＤＱ１１やってと すぐ眠くなってくる で寝ちゃう 寝落ち寝ゲロするまで やってられたのわ はるか昔になりにけり 不燃ごみの日 いつだったかなぁ 缶モノたまってきてる(*'-') あいく
走ったらまけかなと思ってる
2017/08/04（Fri） 実家で昼飯くって 電気代の足しにしようとか まぁせこいことを考えて さらいの大合唱の例のあれで 走るのをみんな拒否ってるとか そんな話を聞いたりして あー 世間様わ ほんとどーでもいいなぁ とか 思ったりなんかして ともかく暑い(´・ω・`) 54.1(54.3(56.4(60.3(59.6) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.72 やはりレンコンわ 役に立つ いろいろ 勘と適当で やってるから やっぱいざの対応わ できません(*'-') あいく
あいくさんの無責任こそ今日本で強く問うべきでわ
2017/08/05（Sat） カレーパンが 成人確認必要な商品だったとか びっくりですね とか さて何の話かてと コンビニのレジで、、、 ってまたレジばなかよ！！ とかなるから 手短に コンビニで たばことかお酒とか買うと レジの時に あたい大人ぢゃんボタンを おさないといけないですね まぁあいくさん タバコ吸わない人だし コンビニで酒なんか買わないし やったことなかったんですが なんと昨日初めて 大人ぢゃん確認を求められました 、、、カレーパン買って！？ まぁなんつーか こまかいこた端折りますが よーするにレジの打ちミスですね あいくさん無責任にそんなボタン 簡単にぽちっとわしませんが スタッフの方が勝手におして まちがったまま清算とおしやがりました 、、、 まぁなんつーか あいくさんに金銭的不利益わなかったので いんですけどね へんてこなレシートもらっても あいくさんが内容把握してれば 処理にもこまりませんし ただあいくさんがコンビニ店長だったら この場で語ってない部分こみ（つか寧ろそっち推しで 決して看過わできない事案ですけどね(´・ω・`) 53.9(54.3(56.8(--.-(59.6) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.65 全体の進捗率が なんぱーせんとくらいなのかが 気になりますが ちなみに解ってるカテゴリの 進捗率わまだ５分の７です スーパーに さんまがでてたけど 今年のやつかなぁ 塩だったのかなぁ よくみないでスルーしちゃったけど たまに便所の神様が お風呂にいらっしゃります お風呂入るときにいると 大変こまるので 丁重に退出ねがいます(*'-') あいく
ちるるれろ
2017/08/06（Sun） 子供すげーなぁ とおもった きっと エリートなのだろう われらが大将殿わ とーりいっぺんな感じがしました(´・ω・`) 54.4(54.9(57.0(61.1(59.-) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.82 つか この暑さあかん あかんよ 溶けるこえて 気化するで かき氷たべたい(*'-') あいく
雲はわいてますが雨雲、、ってか台風ぢゃん！？
2017/08/07（Mon） さっそく甲子園が順延ですよ まったく台風め めずらしく近畿圏を 直撃しやたりまして ご足労さまですよ うごきにくいし まったく 明日こそ開会式(´・ω・`) 54.4(55.1(56.8(60.8(59.2) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.82 その１より意義のある話をしましょうか ダイエットするなら是非とゆーか絶対の てかマストアイテムご紹介です それが、全身が映る鏡ですよ あとハンドミラーもあればベター まぁ大きい鏡も安くわないですが 大したもの買わなきゃ ○ックスパッドだとかアブトロなんちゃら よりわよっぽど安いでしょう さてダイエットでの一番の大間違いわ 結果の判断をスカウター（体重計）の 数字だけでしたりすることですわ ダイエットすりゃ大概スカウターの数字わ 下がるものなんですけど それわダイエットの結果の一カテゴリみたいなもんで 本来、とゆーか意義のあるダイエットを目指すなら 主眼に置かないといけないのわ 実わ「体の線」 よーするに「見た目」なんですねぇ、、、 どーゆことか？ さて長くなってるのでつづきは後日に(*'-') あいく
ふぁいやふらわー
2017/08/08（Tue） わー 甲子園はじまったぁ(∩´∀｀)∩ワーイ 天気予報が最高気温３６℃とか ゆーからびびってたのに 終日曇りでたいしたことなかった 台風一過にわならなかった模様 ところで 花火の音が聞こえるのです んー 地元のお祭りかなんか あったんだっけな？ まぁいぃ 花火わ線香花火がいぃ ひかげものぢゃ(*'-') 54.7(55.0(56.3(60.4(58.7) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.93 さて昨日のつづきしときますか どこまでゆーたかな 「体の線」の話ですな まぁ話わ簡単 ダイエットの目的わ もちろん健康第一です ですが やっぱりだらしない見た目を何とかしたい カッコイーボディーがほしぃのぢゃ が大たるところですわ 正味これが叶ってれば人間 体重の少々わ気にしないでしょう まぁそーゆ感じの見た目の話で それを意識づけするために 毎日体重計るのと同じに 全裸もしくわパンいちで 自身の姿を鏡にうつし しっかり現在の自分の体の線を 確認するようにしましょう まぁ最初わ酷な作業ですな たるんだ腹やはみだす脇腹とか 目をそむけたくなるものです が、そこわしっかり現実みよう 鏡に映るときわ正面と横 あと後姿を確認しましょう わりと後ろ姿が重要です なので手鏡あるといいよってはなし 背中、広背筋の見えぐあい尻のたれぐあい 裏腿のらいん このあたりわダイエットやトレーニングで 如実に結果がコミットするところですから これらを自撮りし てデータにする人もいますが まぁあいくさんわそこまでしませんが さて、、、 今日の分で体重の話もしようかと思ってましたが やっぱり話がながくなっちゃうので また後日ってことで(*'-') あいく
失敗談は人に話したくなるもの
2017/08/09（Wed） うわー やらかしたー！！ とかいう失敗談わ 実わ人に言いたくて 仕方がない とかありますが 人に話してみたら 実際わ失敗ぢゃなかった 失敗したと勘違いしてた とか むしろ失敗談をした 失敗の話みたいな よくわからない事になります(´・ω・`) 54.6(54.5(56.2(61.3(5-.-) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.89 さて昨日のつづき なので、体重の話 てか先回りして言えば 「体重計がしめす数字」の話 まず一つ例 昨日に体重計で計った数字が６０ｋｇでした 今日になってまた計ったら６１ｋｇでした さて問題、これわ１ｋｇ太ったという事でしょうか？ うん、少し穿った問い方をすれば これわ１ｋｇの脂肪が体についたのでしょうか？ まぁ答え合わせの必要もないですが こたえわＮＯですね もちろんスカウターの数字が 昨日６０ｋｇで今日５９ｋｇだから １ｋｇ痩せたわけでもありません 試しに今体重計ってみて いったん体重計おりてコップ一杯の水を飲んで 再び体重計にのったら２００ｇ増でした これ２００ｇの脂肪が体についたわけぢゃない 乱暴な言い方をすれば 【スカウター（体重計）だけ】でわ 【本当の今の体重わわからない】ものです。 極端な言い方をしているので もちろん１日のうちに多少の脂肪量の増減わあります がしかし、食事や排泄、発汗その他もろもろ 体の重量の増減に係る事柄の全体からすれば 体脂肪による重量の増減自体わ ほとんど誤差の範囲くらいにしかなりません まぁもともとよっぽど肥えた人が よっぽどハードな運動をしたとか 逆によっぽど脂肪の付きやすい食事をしたとか なら多少目に見えた数字になる可能性もあります 当然個人差もありますからねぇ どちらにしても極論的結論を言えば 『昨日と今日の体重を比較して一喜一憂するのわ ダイエットをするうえで一切ナンセンス』 ってことでございます。 ぢゃぁ体重計の出した数字をどう読むか これが大事な話なんですが 、、、だんだん長くなっていきますね、、、 てなわけでつづきわまた後日(*'-') あいく
貝合わせって、、、エロい意味？
2017/08/10（Thu） なんだか見た事あるような 自転車だなぁ と出先で知人の自転車と おぼしきものを発見し ばったり鉢合わせしないように 周囲を警戒してしまうのわ なぜでしょう、、、 いやべつに借金とかないですけどねぇ 想定外に知人とでくわすのが なんだかめんどくさいこみゅしょーですわ(´・ω・`) 54.0(55.5(57.2(61.3(59.-) ∧∧ ノбб ＼ （＿ ） l （ Ч〆 18.69 なんだかんだで話がながくなって いつ終わるのかわからなくなってきましたが 引き続きスカウター（体重計）の話 お風呂に入れた猫を乾かすのに 電子レンジでチンする人がいる世の中です 念には念をいれた説明ですが 「あら、１ｋｇ増えてるわ、、、 でも昨日焼き肉食べ放題食べたからね べつに太ったわけぢゃないもん だから今日も焼き肉食べ放題いこーっと♪」 とかやってると間違いなく数週間後に後悔します あいくさん体重計の数字の話をしてるだけで ダイエットの仕方わ説明してません 普通に生活してくださいね 「毎日焼き肉食べ放題いくのがあたいの普通よ！！」 とかいう人わダイエットよりさきに 貴方の常識を改める事をおすすめします・・・ と、のっけから無駄話でまた話を長引かせているようですが あんがいこれも真理だったりします さて本題 観測状態を一定に保てない事柄に対して 正確な情報を得るのに必要な事わ より多くのデータを集積することです データ量が増えれば一見ばらついて 意味のない数字に見えていたものも 集合していく点が多くなればなるほど 何らかの絵が浮かび上がってくるものです なのでよほど理由がない限り 体重の計測わ毎日かつ 出来うる限り１日の生活リズムの中で 同じタイミング行う事が重要です まぁわかりやすいのわお風呂の後とかですが 食後を避けた方がいいのわ言うまでもないですね 食事量わ意識しても結構ばらつきますから ところで あいくさん日記のムーミンちゃん の、頭の上の数字わご存じ体重計測の記録です 今日のだと 54.0(55.5(57.2(61.3(59.-)ですが 一番左の数字が今日のですね 右に行くほど古い数字ですが ちなみに２番目の数字わ去年の今日です ３番目わおととし４番目わ３年前、、、と つまり前年同日比をならべてるのですねぇ つまりこれ５年もやってるってことっすね 体重毎日はかるのわ日記に記録する 以前からもやってたんですが 自画自賛つーより、すげー暇人だなぁと おもってしまいます まぁここまでの集積が必要ってこともないですが こんぐらいデータ量をためていくと けっこうな事がわかったりしますからねぇ 焼き肉食べ放題いきつづけたら 数週間後に後悔するっていうのも あんがい経験則からの話かもしれません、、、、 そんなこたぁーない、そんなこたぁないですよ？ と、どんどん話が長くなってきて つづきわまた後日(*'-') あいく
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