はぴら
2026/02/24(Tue)
ふくらはぎ
強化月間
つーことで
まずわ
足首ぐりぐり運動から
つーことで
まー
基礎が大事です
冬の間の
凝り固まりを
ほぐしてゆきましょう(´・ω・`)
53.0(53.8(53.0(52.0(53.0(54.7(52.8(53.9(52.9(55.1(56.1(61.3(60.2)
∧∧
ノбб \
(_ ) l
( Ч〆
18.13
わりと
フォーカスの
外にあるものが
面白かったり
しますよね
着眼点が
乱れまくって
どーにもなりませんが
しょーがやき('ω')
あいく