うわー
やらかしたー！！
とかいう失敗談わ
実わ人に言いたくて
仕方がない
とかありますが
人に話してみたら
実際わ失敗ぢゃなかった
失敗したと勘違いしてた
とか
むしろ失敗談をした
失敗の話みたいな
よくわからない事になります(´・ω・`)


　　54.6(54.5(56.2(61.3(5-.-)
　　 ∧∧
　ノбб　＼
（＿　） 　　l
　（　　　　Ч〆
　　18.89

さて昨日のつづき
なので、体重の話
てか先回りして言えば
「体重計がしめす数字」の話
まず一つ例
昨日に体重計で計った数字が６０ｋｇでした
今日になってまた計ったら６１ｋｇでした
さて問題、これわ１ｋｇ太ったという事でしょうか？
うん、少し穿った問い方をすれば
これわ１ｋｇの脂肪が体についたのでしょうか？
まぁ答え合わせの必要もないですが
こたえわＮＯですね
もちろんスカウターの数字が
昨日６０ｋｇで今日５９ｋｇだから
１ｋｇ痩せたわけでもありません
試しに今体重計ってみて
いったん体重計おりてコップ一杯の水を飲んで
再び体重計にのったら２００ｇ増でした
これ２００ｇの脂肪が体についたわけぢゃない
乱暴な言い方をすれば
【スカウター（体重計）だけ】でわ
【本当の今の体重わわからない】ものです。
極端な言い方をしているので
もちろん１日のうちに多少の脂肪量の増減わあります
がしかし、食事や排泄、発汗その他もろもろ
体の重量の増減に係る事柄の全体からすれば
体脂肪による重量の増減自体わ
ほとんど誤差の範囲くらいにしかなりません
まぁもともとよっぽど肥えた人が
よっぽどハードな運動をしたとか
逆によっぽど脂肪の付きやすい食事をしたとか
なら多少目に見えた数字になる可能性もあります
当然個人差もありますからねぇ
どちらにしても極論的結論を言えば
『昨日と今日の体重を比較して一喜一憂するのわ
ダイエットをするうえで一切ナンセンス』
ってことでございます。
ぢゃぁ体重計の出した数字をどう読むか
これが大事な話なんですが
、、、だんだん長くなっていきますね、、、
てなわけでつづきわまた後日(*'-')