唾液の出し方をみっけ！


「

唾液を増やして口臭予防

楽器　歌　

だ液腺のマッサージ
　　食事前　回数は１０回
耳たぶの下で、ほお骨のでっぱりのすぐ内側　です。
親指を除いた４本の指で、上の奥歯のあたりを回しマッサージ
顎下　下あご骨の出っ張りから３センチ内側を親指で押

舌下腺
両手の親指をそろえて、あごの真下から舌をつきあげるように、ゆっくりと押し

口・舌の運動で口の周りの筋肉を鍛える
舌を思い切り　前下、左右に出す
舌の先を上あごや鼻の近くに出す
口を思いきり横に広げる
ひょっとこ顔

おしゃぶり昆布

「梅醤番茶」　梅干を１つをつぶし入れ、しょうゆを１滴たらし


舌下腺を刺激する方法。

「パ・タ・カ・ラ」という音を発音する
あかさたなはまやらわ
は〜らかな、まあさっ！
から・から・から、なさ　から　な！
舌下腺が刺激され

口を閉じたまま大きく頬を膨らませて次にすぼめる
そのあと、口を大きく開いて２秒数え、その後ゆっくり口を閉じる。

ほっぺたから、（３本の指で）奥歯の上を、両がわから両手で押さえ、軽く１０回まわす。